Экзамен – ответственный период в жизни старшеклассника. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо подготовиться. Родителям важно создать в семье благоприятные условия.
Для этого:
— Обеспечьте дома удобное место для занятий, поставьте на стол предметы в желтой и фиолетовой тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность.
— Обратите внимание на питание ребенка. В период умственного напряжения необходима разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи курага, шоколад, мясо — стимулируют работу головного мозга.
— Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
— Подбадривайте ребенка, повышайте его уверенность в себе. Говорите чаще: «У тебя все получится!», «Я тобой горжусь!», «Мы в тебя верим, поверь и ты!».
— Познакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Важно уловить смысл и логику материала. Полезно делать краткие схематические выписки, таблицы. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
— Во время тренировки по тестовым заданиям приучите ребенка ориентироваться во времени. Когда у него будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, это придаст спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
— Посоветуйте во время экзамена обратить внимание на следующее:
- пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам предполагать ответ и торопиться его вписать);
- если не уверен в ответе на вопрос, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
- если сомневаешься в правильности ответа — положись на свою интуицию и укажи наиболее вероятный вариант.
Удачи Вам и Вашим детям!
Звоните на подростковый телефон доверия!
т. 66-12-69 (с 8 00 до 17 00) или 8-800-2000-122 (звонок бесплатный)